Οι περισσότεροι αναρωτιέστε τι γίνεται με το πλύσιμο των μαξιλαριών του ύπνου. Αναρωτιέστε αν πλένονται, αν μπαίνουν στο πλυντήριο, αν πρέπει να τα δίνουμε στο καθαριστήριο. Σηκώστε τα μανίκια, διαβάστε πώς πλένεται το κάθε μαξιλάρι και ξεκινήστε να αποχωριστείτε ιδρώτα, σκόνη και πολλά νεκρά κύτταρα από το πρόσωπο, τα μαλλιά και το δέρμα του κεφαλιού, […]
Αρχείο Κατηγορίας: Υγιεινή
26
Οκτ
Οκτ
Η σωστή ποιότητα και ποσότητα ύπνου αποτελεί απαραίτητο στοιχείο στην ενδυνάμωση του οργανισμού μας και στην διατήρηση καλής φυσικής και νοητικής κατάστασης, ώστε να είμαστε να ανταπεξέλθουμε στις δύσκολες και απαιτητικές συνθήκες της καθημερινότητας. Ωστόσο σύμφωνα με την μελέτη Sleep in America που διεξήγαγε ο Εθνικός Οργανισμός Ύπνου (NSF) προέκυψε ότι το 75% των ενηλίκων […]
